Clases de Ballet Flow en Madrid
Ballet Flow es un método exclusivo del Centro de Danza y Arte de Madrid. Esta disciplina combina de forma fluida la colocación técnica y la elegancia del ballet clásico con la alineación y respiración del Hatha Yoga, utilizando el soporte del columpio en suspensión para eliminar la presión de la gravedad.
¿Por qué elegirnos?
Liberación Articular
El columpio en suspensión descomprime la columna y alivia la presión intervertebral.
Fusión Exclusiva
La técnica y colocación del ballet clásico unificadas con la respiración y fluidez del yoga.
Core y Estabilización
Fortalecimiento profundo de la faja abdominal para mejorar el eje y control corporal.
Salud sin Impacto
Un entrenamiento completo de elasticidad profunda y tono muscular 100% libre de impactos.
Suelo y Suspensión en un Mismo Método
Trabajo en Suelo
Ejercicios de colocación e intensificación muscular en colchoneta, diseñados para corregir la postura, tonificar el abdomen y alargar la línea de las piernas.
Trabajo en Suspensión
Uso del columpio aéreo para estiramientos profundos, aperturas y giros. El soporte de la tela elimina el peso corporal y protege las articulaciones.
Las clases se realizan en grupos reducidos de máximo 4 alumnos por columpio. Durante el mes de Septiembre realizaremos sesiones de prueba especiales. Plazas de columpio muy limitadas. ¡Apúntate a nuestra lista de espera!
Teléfono y WhatsApp: 680509673
